Fondamenti della consapevolezza
Si tratta di un testo che accompagna il praticante in modo rigoroso ma semplice nell’acquisizione di strumenti per affinare sempre più la presenza mentale, nei vari momenti della quotidianità oltre che nella meditazione vera e propria. Ne consegue una migliore capacità di gestione delle emozioni e della qualità dei processi relazionali. È un lavoro frutto di esperienza diretta dell’Autore, uno dei primi discepoli di Lama Yeshe e Lama Zopa, monaco per 44 anni, un meditatore e apprezzato insegnante di vipassana, di cui ha condotto ritiri a livello internazionale. Di grande efficacia il linguaggio, proprio di un occidentale che si rivolge a occidentali!